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Se nourrir tous les jours sans dépenser 1 centime : impossible ? Et pourtant à quelques kilomètres de Toulouse, Yann, 42 ans, mange matin, midi et soir pour 0 euros. Son secret : Faire ses courses dans les poubelles des supermarchés. À Sens, Christelle s’est lancée un défi : réduire drastiquement le budget alimentaire de la famille. Près de Toulouse, Maxime a fait un choix radical : revenir aux sources pour tenter de diviser par deux les dépenses du foyer. En France, depuis 2016, une loi impose aux grandes surfaces de proposer leurs produits non vendables mais encore consommables à des associations. Les mettre à la poubelle ne doit être qu’un dernier recours, pourtant des kg de nourriture se retrouvent encore à la benne ce soir. Alors, entre les bonnes vieilles méthodes de grand-mère, les applications, et l’organisation militaire, quels sont les bons plans qui fonctionnent vraiment ? Et comment réduire la facture sans rogner sur la qualité ? Bien manger sans se ruiner : les nouvelles recettes des Français pour déjouer la vie chère.